☀️ В первые две недели лета в Кардиоцентр обратилось почти 600 человек. Как помочь серд... — 15 июня 2026 г. в 13:37:43.846
☀️ В первые две недели лета в Кардиоцентр обратилось почти 600 человек. Как помочь сердцу в жару? Когда на улице +25 °C и выше, многие стремятся спрятаться под кондиционером. И это правильно, говорят кардиологи: людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями особенно важно находиться в прохладных, хорошо проветриваемых помещениях. Но и здесь следует быть осторожными! Сегодня в рубрике #СоветыКардиолога_ОКД мы расскажем, как правильно охладиться без вреда для сердца с помощью кондиционера: 1️⃣ Температура в помещении должна быть не ниже 23-25 °C. 2️⃣ Избегайте резкого перехода из жары в холод. Вернувшись с улицы, дайте организму несколько минут адаптироваться в холле перед тем, как зайти в сильно охлаждённую комнату. 3️⃣ Не направляйте поток ледяного воздуха на себя. Постоянное переохлаждение может вызвать спазм сосудов и ухудшение самочувствия. Высокая температура воздуха сама по себе создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему: учащается сердцебиение, организм теряет больше жидкости, а сердцу приходится работать интенсивнее. Поэтому в жаркие дни регулярно принимать назначенные препараты, важно соблюдать питьевой режим, избегать перегрева и внимательно относиться к своему самочувствию. Если появились выраженная слабость, головокружение, боли в груди, перебои в работе сердца или одышка — не откладывайте обращение за медицинской помощью. Берегите своё сердце даже в самую жаркую погоду! ❤️ #Кардиоцентр_Югра #Кардиоцентр_Сургут