Почему холестерин повышается, даже если вы не едите жирное? — 8 сентября 2026 г. в 03:43:50.474
Почему холестерин повышается, даже если вы не едите жирное? Многие думают: «Раз холестерин высокий — значит, я много ем жирного». Но причины могут быть глубже. 1. Наследственность. Самая частая причина. У некоторых людей организм генетически запрограммирован вырабатывать слишком много холестерина независимо от питания (семейная гиперхолестеринемия). Проявляется уже в молодом возрасте. 2. Образ жизни (то, что можно изменить). 🔔Питание: избыток насыщенных жиров (жирное мясо, колбасы, сыр, сливочное масло) и трансжиров (фастфуд, печенье) напрямую повышает ЛПНП («плохой» холестерин). 🔔Малоподвижность: уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) падает, а «плохого» — растет. 🔔Лишний вес: жировая ткань — активный орган, влияющий на обмен веществ. 3. Болезни, которые «поднимают» холестерин (вторичные причины): ✔Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы). Даже легкая нехватка гормонов замедляет обмен веществ и повышает холестерин и ЛПНП. ✔Сахарный диабет 2 типа. Нарушает метаболизм глюкозы и жиров. ✔Заболевания почек и печени. Например, при нефротическом синдроме, жировом гепатозе. 4. Лекарства. Некоторые препараты (тиазидные диуретики, бета-блокаторы, эстрогены, глюкокортикоиды) могут повышать уровень холестерина или триглицеридов. 5. Возраст и пол. С возрастом уровень холестерина закономерно повышается. У мужчин — раньше, у женщин — после менопаузы. 💡Важно: Повышенный холестерин не всегда следствие плохого питания. Ключ к решению — найти истинную причину. Не гадайте, а приходите на консультацию. 💚Запись на онлайн консультацию врача кардиолога-аритмолога к.м.н. превентивной и антивозрастной медицины Стойко О.А. в директ или на сайте: https://dr-olgastoiko.ru/