Психоэмоциональное благополучие и здоровье сердца 💖 — 23 апреля 2026 г. в 10:48:01.062
Психоэмоциональное благополучие и здоровье сердца 💖 Люди, которые довольны своей жизнью и чувствуют себя благополучными, менее склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, у кого низкий уровень благополучия. 📊 В ходе наблюдения за 121 тыс. взрослыми без сердечно-сосудистых заболеваний, средний период составил 12 лет. 📌 Уровень благополучия включал удовлетворенность семьей, дружбой, здоровьем, финансами и работой. 📈 Результаты исследования показали, что по сравнению с участниками с низким чувством благополучия, у людей с самыми высокими показателями: ❤️ Риск инфаркта миокарда — на 56% ниже ❤️ Риск сердечной недостаточности — на 51% ниже ❤️ Риск инсульта — на 45% ниже ❤️ Риск ИБС — на 44% ниже 📌 Также участники с высоким уровнем благополучия чаще вели здоровый образ жизни: 🏃♂️ Регулярная физическая активность 🚭 Отказ от курения 🍷 Умеренное потребление алкоголя Таким образом, улучшение психического и эмоционального благополучия можно считать важной частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.