С первых шагов очень важно уяснить себе, что атлетизм — это творческий метод физическог...
С первых шагов очень важно уяснить себе, что атлетизм — это творческий метод физического развития, в котором нужно много думать и много знать, а не просто готовый набор комплексов упражнений, пригодных на все случаи жизни. Разумеется, нет ничего плохого в том, что новичок занимается по типовым комплексам. Важно, чтобы он делал это с умом, старательно вел дневник самоконтроля, прислушивался к своим ощущениям, анализировал результаты занятий, искал и находил наиболее подходящие к нему упражнения и их связки, готовил себя к тому, чтобы разумно и со знанием дела строить свои собственные тренировочные программы. 📖А. Н. Воробьев, Ю. К. Сорокин "Анатомия силы"
579 просмотров