Атлетизм выработал и продолжает совершенствовать методику, позволяющую сознательно, изб...
Атлетизм выработал и продолжает совершенствовать методику, позволяющую сознательно, избирательно и направленно влиять на мышечную систему, заставляя функционировать более активно весь организм. Атлетизм не изолируется от мира спорта. Он использует приемы и методы из арсеналов различных спортивных дисциплин, расширяя тем самым свои возможности. Но следует при этом основной своей цели: гармоничному развитию. В сплаве со специфическими атлетическими методиками все это дает прекрасные результаты. И еще. В силу разнообразия средств, благодаря гибкости их применения при тонком дозировании нагрузок атлетизм поистине универсален. Этот вид физических упражнений позволяет всем — мужчинам и женщинам, совсем юным и пожилым, людям самых разных физических данных, даже имеющим определенные изъяны в здоровье,— тренироваться активно и с большой отдачей. В. М. Шубов "Красота силы (Ритмы атлетизма)"