Доброго времени суток!
Доброго времени суток! Представляем вашему вниманию Топ 3 рекомендации по построению тренировочного процесса в гиревом спорте от заслуженного мастера спорта России по гиревому спорту, заслуженного тренера России по гиревому спорту, 12-кратного чемпиона России и 9-кратного чемпиона Мира, 7-кратного рекордсмена книги рекордов Гиннесса Сергея Рачинского. 💬Итак, начнём: Основными моментами, на которые стоит обратить внимание при построении тренировочного процесса в гиревом спорте являются: ✅1. Грамотный тренер. Очень важную роль играет тренер, это должен быть действительно хороший специалист, функционал которого подразумевает не только спортивную подготовку, но и психологическую, а также не стоит забывать, что без полной самоотдачи спортсмена, результата ждать не стоит. ✅2. Постоянный анализ тренировочного процесса (каждой тренировки). Каждая тренировка должна подвергаться подробному анализу и на основе полученных данных тренер уже вносит определенные корректировки в дальнейшую подготовку спортсмена. ✅3. Адекватное восприятие целей, которые преследует человек. Очень важно понимать чего вы хотите достичь при занятиях с гирями и необходимо отдавать себе отчёт, что чем серьезнее цель (получить звание мастера спорта, стать чемпионом Мира), тем и серьезнее используются методы и средства для ее достижения. Но это не значит, что если вы тренируетесь с гирей и не имеете соревновательных амбиций, а просто занимаетесь "для себя", то можно относится халатно к построению тренировок. ❗Послесловие: Это лишь краткий обзор очень большой и серьезной темы. Спасибо за внимание 🤝