(продолжение) Практика: с чего начать:
(продолжение) Практика: с чего начать: Дон Хуан давал конкретные, почти «технические» указания: 1. Намерение перед сном. Ложась спать, чётко и спокойно сказать себе (не вслух, а внутренним намерением): «Я увижу свои руки во сне». Не зацикливаться. Не ждать. Просто направить внимание. 2. Не напрягаться. Чем сильнее ты стараешься «увидеть сон осознанно», тем меньше получается. Это не усилие воли. Это мягкое намерение, как будто ты уже знаешь, что это произойдёт. 3. Запоминать. Утром, не открывая глаз, попытаться вспомнить: что снилось? Где я был? Что видел? Даже если кажется, что ничего. Даже если только смутное ощущение. Записывать. Блокнот у кровати (дневник сновидений). 4. Не цепляться за сюжет. Во сне внимание сновидящего не должно «прилипать» к одному объекту. Дон Хуан учил: посмотри на что-то, потом переведи взгляд на что-то другое. Это удерживает точку сборки от «застревания». 5. Дисциплина. Сновидение — не «разовая практика перед сном». Это ежедневная работа. Месяцы. Годы. Без гарантии результата в привычном смысле. Тело сновидения: Одно из ключевых понятий. В обычном сне мы — «наблюдатели без тела». Мы видим, но не чувствуем себя в пространстве. Тело сновидения — это энергетическая структура, которая позволяет сновидящему ощущать себя целостным в смещённом восприятии. Иметь «руки», «ноги», «вес», «направление». Не физическое тело, а его энергетический аналог. Дон Хуан говорил: сновидение и сталкинг — это два крыла. Сновидение формирует тело сновидения, а сталкинг даёт ему безупречность и заземлённость. Без сталкинга сновидящий рискует «утонуть» в сновидении, потерять связь с обычным миром, стать одержимым видениями. Связь с намерением и сталкингом: Сновидение не работает само по себе. Оно опирается на два других искусства: Намерение удерживает точку сборки в новом положении. Без намерения сновидение — просто яркий сон. С намерением — это перемещение восприятия. Сталкинг даёт сновидящему безупречность и связь с обычным миром. Без сталкинга сновидящий «улетает» и не возвращается. Сталкинг — это якорь. Дон Хуан подчёркивал: нельзя заниматься сновидением в отрыве от безупречности в повседневной жизни. Если ты в мире людей ведёшь себя хаотично, жалеешь себя, индульгируешь — в сновидении ты будешь так же хаотичен и беззащитен. Предостережения: Кастанеда был очень осторожен в описании сновидения. Несколько моментов, которые он повторял: Неорганические существа. В сновидении можно встретить существ, которые не являются людьми и не являются проекциями психики. Они реальны в своём роде и могут быть опасны. Дон Хуан предупреждал: не вступать с ними в сделки, не принимать их «дары». Эго сновидящего. Сновидение может раздуть чувство собственной важности до чудовищных размеров. «Я вижу другие миры! Я особенный!» — это ловушка. Потеря заземления. Без дисциплины и безупречности сновидящий может перестать отличать сновидение от яви. Не в мистическом смысле, а в бытовом: перестать функционировать в обычном мире. Не гнаться за видениями. Сновидение — не «спецэффекты». Не «астральные путешествия». Это работа с восприятием. Если ты гонишься за картинками — ты не сновидящий, а зритель. Если сжать до одной фразы: Сновидение — это искусство не просыпаться в другой мир, а просыпаться внутри сна. И, проснувшись, не потерять себя. Из трёх искусств сновидение — самое «непосредственное»: его можно пережить буквально сегодня ночью. Но и самое обманчивое: кажется, что «я же просто сплю», а на самом деле это работа с самыми глубокими слоями восприятия, где нет страховки в виде привычного мира.