🫠 Что самое сложное в Шаолине? — 29 августа 2026 г. в 11:08:45.951
🫠 Что самое сложное в Шаолине? Когда я приехала в Шаолинь, была уверена: самое страшное – вставать в 5:30 утра на первую тренировку. Как же я ошибалась… 5:30 – это не испытание. Это просто время, когда тебя будят, чтобы познакомить с шаолиньской лестницей 😀 ➡️ Здесь по лестнице не ходят. По ней бегают, прыгают, отжимаются и даже спускаются в упоре лёжа, перепрыгивая руками со ступеньки на ступеньку. На середине этого упражнения мои руки сказали: «Женщина, что вы себе позволяете?» 😅 Шаолинь учит многому. Например, ценить обычные лестницы, по которым можно просто ходить. Особенно вниз, особенно держась за перила 😂
3 006 просмотров