КВ

Каша в голове

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

А вот немного цифр для тех, кто всё-таки хочет скинуть пару килограммов.

А вот немного цифр для тех, кто всё-таки хочет скинуть пару килограммов. ▫️Минус 2,8 кг, а ещё одежда стала сидеть свободнее. ▫️Минус 2,7 кг, талия уменьшилась на 3 см, живот на 5 см, бёдра на 2 см. ▫️Минус 1,5 кг и небольшое, но приятное уменьшение объёмов. Одна из девушек даже написала: «Есть шанс вернуться в любимое платье». И ведь действительно, иногда хочется не просто увидеть меньшую цифру на весах, а снова надеть любимую одежду, почувствовать себя в ней комфортно и порадоваться своему отражению в зеркале. Конечно, за пять дней уходит не только жир, поэтому важно не просто увидеть минус на весах, но и правильно организовать питание после протокола. Именно поэтому в моём сопровождении мы не ограничиваемся пятью днями имитации голодания. Я подробно объясняю, как подготовиться, правильно выйти и организовать дальнейшее питание, чтобы продолжать работать над снижением веса. А теперь представьте: до Нового года осталось меньше двух месяцев. За это время вполне реально снизить вес на 5–6 кг, если исходный вес и состояние здоровья позволяют. И встретить праздники уже с совершенно другими ощущениями от своего отражения в зеркале.