Каша в голове

+2

А вот немного цифр для тех, кто всё-таки хочет скинуть пару килограммов. ▫️Минус 2,8 кг, а ещё одежда стала сидеть свободнее. ▫️Минус 2,7 кг, талия уменьшилась на 3 см, живот на 5 см, бёдра на 2 см. ▫️Минус 1,5 кг и небольшое, но приятное уменьшение объёмов. Одна из девушек даже написала: «Есть шанс вернуться в любимое платье». И ведь действительно, иногда хочется не просто увидеть меньшую цифру на весах, а снова надеть любимую одежду, почувствовать себя в ней комфортно и порадоваться своему отражению в зеркале. Конечно, за пять дней уходит не только жир, поэтому важно не просто увидеть минус на весах, но и правильно организовать питание после протокола. Именно поэтому в моём сопровождении мы не ограничиваемся пятью днями имитации голодания. Я подробно объясняю, как подготовиться, пра…

А ведь на имитацию голодания приходят не только ради похудения. Постоянная усталость, желание поспать подольше, тяга к сладкому, отсутствие сил даже на привычные дела. Думаю, многим знакомо такое состояние. Вот такой отзыв от участницы, которая пришла на протокол совсем не ради больших цифр на весах. Девушка хотела больше энергии, хорошего настроения и изменить пищевые привычки. За пять дней она отметила, что энергии стало больше, тренировки даются легче, состояние кожи радует. А заодно ушли 1,5 кг и 1–2 см в объёмах. Конечно, результаты у всех индивидуальны, но мне особенно приятно читать такие отзывы, когда девушки довольны не только цифрами на весах, но и своим самочувствием. И мне особенно приятно, что на следующий протокол она собирается уже с двумя подругами.

А что же вы получаете за 3990 рублей. Я знаю, что у большинства из вас работа, дети, домашние дела и миллион забот. Поэтому я продумала программу так, чтобы вам не пришлось самостоятельно составлять меню, рассчитывать питание, искать рецепты и разбираться в тонкостях протокола. За 3990 рублей вы получаете: ▫️2 дня подготовки - подробные рекомендации по входу в протокол. ▫️5 дней имитации голодания - вкусное разнообразное меню с супами, горячими блюдами, рагу и подробными рецептами. ▫️2 дня выхода - отдельное меню и рекомендации по возвращению к привычному питанию. ▫️Таблицу замен продуктов для дней выхода, чтобы можно было подобрать подходящие варианты. ▫️Списки покупок и рекомендации по заготовкам, чтобы сэкономить ваше время. ▫️Моё личное сопровождение на протяжении всех девяти д…

«А что, если после имитации голодания вес снова вернётся?» Я прекрасно понимаю этот страх, особенно если вы уже неоднократно худели, радовались результатам, а потом килограммы постепенно возвращались. Сама через это проходила и знаю, насколько обидно снова видеть на весах прежние цифры. За девять дней: два дня подготовки, пять дней протокола и два дня выхода - мои девочки получают хорошие результаты по весу и объёмам. Но ведь хочется не просто похудеть, а сохранить результат и продолжить снижать вес, не возвращаясь к бесконечным диетам. Поэтому в моём сопровождении вы получаете не только сам протокол, но и в подарок меню на 10 дней и подробные рекомендации по дальнейшему питанию. Я объясняю, как организовать рацион после протокола, чтобы вы могли продолжать работать над весом и постепен…

Девочки, до Нового года осталось меньше двух месяцев, и за это время вполне можно увидеть хорошие изменения на весах и в объёмах, особенно если сейчас у вас достаточно большой лишний вес. И я сейчас не про обещания похудеть на 15 кг к праздникам, а про вполне реальные изменения, когда вы начинаете последовательно заниматься питанием, а не пытаетесь за неделю исправить всё, что набиралось годами. Ноябрьский протокол имитации голодания может стать первым этапом этой работы. За пять дней вы познакомитесь с другим форматом питания, попробуете новые сочетания продуктов, а после завершения получите рекомендации, которые помогут продолжать работать над весом. И представьте, насколько приятнее будет встречать Новый год, когда вы уже видите первые результаты и понимаете, что делать дальше, вмест…

+5

Голодание... на котором наедаешься. Что будет в наших тарелках: ▫️ Овощи ▫️ Фрукты ▫️ Ароматные специи ▫️ Крупы ▫️ Орехи и масла Никаких слёз единорога или заморских продуктов. Только простые, понятные и бюджетные продукты из ближайшего магазина. А главное - на готовку уходит 10–15 минут, никаких трех часов у плиты. P.S. Если у вас аллергия или вы не любите какие-то ингредиенты - подберу индивидуальную замену. Голодным не останется никто!