🔄 И при хроническом стрессе давление начинает «жить своей жизнью».⤵️
🔄 И при хроническом стрессе давление начинает «жить своей жизнью».⤵️ Наше давление и сердечный ритм регулируются вегетативной нервной системой. В идеале она гибко балансирует между возбуждением и расслаблением. Но при длительном стрессе эта система «застревает» в режиме напряжения. Происходит следующее: 🔹Надпочечники истощаются — они больше не справляются с контролем стресса. 🔹Сосуды остаются в постоянном тонусе — что мешает нормальному кровотоку. 🔹Учащается сердцебиение, а порой ритм нарушается. 🔹Возникает гиперчувствительность к любым раздражителям — давление реагирует даже на мелочи. Если ничего не менять, развивается устойчивое нарушение саморегуляции. Мы чаще ощущаем тревожность, скачки давления, головные боли, нарушения сна, «туман в голове» — и порой не связываем это с нервной системой.
Канал в каталоге Максиметера
25 подписчиков · Здоровье