К

«КАТАРСИС» - НОВГОРОДСКИЙ ОБЛАСТНОЙ НАРКОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР

Госорганы и учреждения · 1 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Движение необходимо сердцу

Движение необходимо сердцу Регулярная физическая активность помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов, нормальную массу тела и артериальное давление. Это не обязательно интенсивные тренировки. Ходьба, плавание, велосипед, гимнастика и другие подходящие виды активности тоже полезны. Начинайте с посильной нагрузки и увеличивайте её постепенно. Главное — двигаться регулярно. В рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия». #ПланЗОЖ@zdravnovgorod #За_медицину_здорового_долголетия_53