«КАТАРСИС» - НОВГОРОДСКИЙ ОБЛАСТНОЙ НАРКОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР
Здоровье · 9 октября 2026 г.
🤝 Как поддержать близкого, которому трудно
🤝 Как поддержать близкого, которому трудно Когда человек переживает эмоциональные трудности или сталкивается с зависимостью, бывает непросто подобрать слова. Начните со спокойного разговора без осуждения. 💬 «Я замечаю, что тебе тяжело. Хочешь поговорить?» 💬 «Я готов тебя выслушать». 💬 «Давай вместе найдём специалиста». Выслушайте человека, не перебивая и не сравнивая его переживания с чужими. Фразы «соберись», «у других хуже» и «просто перестань думать об этом» могут помешать откровенному разговору. Предлагайте конкретную помощь: записаться на приём, вместе прийти на консультацию, помочь с повседневными делами. Не предлагайте алкоголь, чтобы «расслабиться» или «забыться». 💚 Поддержка близких важна, но вам не нужно справляться со всем самостоятельно. Врач-психиатр, психотерапевт или психиатр-нарколог поможет определить дальнейшие шаги. В рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия». #ПланЗОЖ@zdravnovgorod #За_медицину_здорового_долголетия_53