#духовные_практики_катарсис — 17 июня 2026 г. в 03:18:41.819
#духовные_практики_катарсис «На пару размеров сердечко мало…» 💚 Эта фраза из мультфильма «Гринч» — о боли, одиночестве и попытке защитить себя от чувств. Гринч решил, что проще закрыться от мира, чем снова переживать обиду, грусть и отвержение. Но, избегая боли, мы часто начинаем избегать и всего остального: близости, любви, радости, живого контакта. В психотерапии и буддийской традиции есть важная мысль: страдание уменьшается не тогда, когда мы убегаем от чувств, а когда учимся быть рядом с ними. Выдерживать тревогу, злость, грусть и уязвимость — это навык, который развивается постепенно. На этой неделе мы будем исследовать мир чувств через наш контент, а завершить её приглашаем совместной медитацией, которая пройдет в субботу 20 июня в 16:00. Медитация создаёт внутри пространство, в котором сердце может расти 🧡 Запись: связаться с администратором +7 (914) 350 02-00