У меня есть комплекс, которого я стесняюсь. — 15 июля 2026 г. в 17:45:21.638
У меня есть комплекс, которого я стесняюсь. Несмотря на то, что я журналист по образованию (с красным дипломом СПбГу и опытом работы в журналистике), у меня есть печатная книга и вся моя жизнь связана с текстами, я не очень хорошо говорю. Точнее так. Моя речь максимально нестабильна. Иногда, на близкие темы и в близких по духу компаниях, меня вдохновенно несет, и я могу заражать и заряжать словами. А иногда – ступор, несвязная речь и обилие слов-паразитов. Как эксперта, меня иногда зовут записываться в подкастах. Скрипя сердце, иду – это хорошо для медийности. Но я буквально не могу себя потом переслушивать. Один раз было, что я замучала ведущую с редактурой – «короче» и «вот» было так много, что ей пришлось проделать огромную работу по их вырезке на монтаже... Оффлайн-выступлений я вообще жутко стесняюсь. Чувствую себя как неуверенный ребенок. До сих пор вспоминаю свою ужасную предзащиту в аспирантуре и нелепое выступление на дне открытых дверей курсов журналистики, которые мы запускали с другом. А прошло, между прочим, уже больше 12 лет… Про рилсы и ютуб я вообще молчу – это дается мне с огромным трудом. Я чувствую, что пришло время для изменений. Мне хочется проявляться на публику, звучать мощно, доносить свои мысли, как образованный и уверенный в себе человек, а не как девчонка с района. Уже месяц читаю канал тренера по голосу и речи Седы Каспаровой и нахожу в этом спасение. Она – настоящий профессионал и показывает, что зазвучать может каждый, если приложить усилия. Хочу поделиться ее блогом и с вами – вдруг у кого-то такая же проблема. В этом посте собрана целая база знаний и приемов – только пользуйтесь! А ещё Седа подготовила подарок: несколько минут упражнений и вы себя не узнаете. Я уже начинаю работать над речью и вижу прогресс – вчера переслушивала свои аудио в рабочем чате и кайфовала. Слов-паразитов стало сильно меньше, а мысль – стройнее и убедительнее. Речь нужна нам постоянно – в работе, в бытовых ситуациях, в личной жизни. А людей, которые действительно умеют говорить и не боятся публичных выступлений, немного. Давайте создадим себе преимущество вместе! Подписывайтесь на Седу и бесплатно забирайте ценнейшие материалы ❤️