Начинаю марафон ежедневных тренировок 💪 По плану зарядки, растяжка, силовые и йога!
Начинаю марафон ежедневных тренировок 💪 По плану зарядки, растяжка, силовые и йога! И я приглашаю вас заниматься со мной прямо с завтрашнего дня! Не откладываем на потом! Начнем с легких зарядок, поработаем над стопами и осанкой. Потом перейдем к силовым, кардио и йоге ☺️ И все это с постепенным увеличением нагрузки и на 10 дней! Как вам такой план? Специально для марафона я попросила открыть для вас доступ СРАЗУ к 6 программам FitStars всего за 490 рублей! Я выбрала те программы, по которым занимаюсь сама ❤️ Всего внутри 149 тренировок разной продолжительности и интенсивности, и доступ к ним у вас будет на 18 дней! Поэтому после марафона вы сможете продолжить те программы, которые понравятся. Я уже составила готовый план на все 10 дней. Предлагаю придерживаться его, знакомясь с разными направлениями. Но можно миксовать и добавлять нагрузку: например, утром сделать зарядку, а вечером - растяжку перед сном, или перед силовой тренировкой дополнительно поработать над стопами. Я специально подобрала программы, которые хорошо сочетаются между собой. При этом мой основной план будет комфортным даже для тех, кто давно не занимался. Не нужно сразу выполнять всё и тренироваться по часу - главное, каждый день находить немного времени для движения. У нас будет чек-лист, в котором можно отмечать выполненные тренировки. Я свой уже распечатала и повешу на видное место! Будете вместе со мной ставить галочки и наблюдать, как становится больше энергии, а тело - сильнее и выносливее ☺️ Это отличная возможность по цене пары кружек кофе получить доступ к 149 тренировкам! Посмотреть, зайдет ли вам такой формат, познакомиться с платформой FitStars, которую я сама очень люблю! А еще почувствовать, как 10 дней движения изменят ваше состояние. Втянуться и почувствовать, как регулярное движение влияет на самочувствие. Если у вас уже есть доступ к FitStars, ничего дополнительно оплачивать не нужно. Просто открывайте тренировки по моему плану и присоединяйтесь! Я жду всех! Стартуем уже завтра, 14 октября! Присоединиться к марафону можно по ссылке: ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ Кто со мной? ))