Хочу поделиться одной штукой из психологии, которая прямо сейчас помогает держать опору😌 — 14 июля 2026 г. в 14:14:35.374
Хочу поделиться одной штукой из психологии, которая прямо сейчас помогает держать опору😌 Есть такое понятие — локус контроля. Звучит умно, но вещь простая. Если по-простому, внешний локус — когда ты считаешь, что жизнь зависит от обстоятельств вокруг. Внутренний, когда ты знаешь, что твоя жизнь зависит от твоих решений и действий. Когда локус на внешнем, ты всегда в нестабильном состоянии. Потому что внешнее не контролируешь. Отсюда эта тревога — часами листаешь новости, обсуждаешь курс доллара, налоги, нехватку бензина, ситуацию в стране. Когда локус на внутреннем — ты продолжаешь идти, но не потому что меньше страхов. А ты просто держишь фокус на том, на что можешь влиять — свои решения, своё состояние, свои действия, свои привычки, своё движение вперёд. Я сейчас переезжаю в Москву после трёх лет в Дубае. Вы думаете, я точно знаю, что там будет лучше? Нет. У меня тоже куча неизвестного — ситуация в стране, курс доллара, дети, которые живут в других городах и странах, бизнес, налоги, как я сама себя буду чувствовать. Но я держу локус на внутреннем. На своих решениях, своём состоянии, своих целях на этот год и на жизнь в целом. На том, к чему я иду, несмотря ни на что. Вот это всегда остаётся в моей власти. И именно это даёт опору. Потому что, если замереть и уйти в тревогу, жизнь не улучшится. Она просто продолжит идти без тебя. В следующем посте поделюсь инструкцией. За 5 минут сможете понять, где локус контроля и как его вернуть на место. Ставьте 🔥, если нужна такая инструкция!