Креатин полезен не только для спортсменов, но и для поддержания мышечной массы и работы... — 11 сентября 2026 г. в 21:54:43.290
Креатин полезен не только для спортсменов, но и для поддержания мышечной массы и работы мозга даже без интенсивных тренировок, как показали исследования. Регулярный приём креатина улучшает силовые показатели, память и некоторые когнитивные функции. Особенно заметный эффект отмечается у людей старше 45 лет — с возрастом польза для мышц и мозга возрастает. Твой доктор — Подписывайся
8 просмотров