Я могу говорить про результаты участниц с марафона «Фигура, как у Гуру» часами — их реа...
Я могу говорить про результаты участниц с марафона «Фигура, как у Гуру» часами — их реально сотни🥹 Но сегодня про Анечку, потому что в ее истории многие узнают себя. Скажу сразу, она не про волшебство, она про системность. До марафона Аня уже пробовала и йогу, и меняла питание, добавляла больше движения. Она, как и вы, ЗНАЛА, что нужно делать, чтобы похудеть, но ДО РЕЗУЛЬТАТА НЕ ДОХОДИЛА. Мешала то работа, то усталость, то стресс и вечерние сладости. Пропустила занятие, потом ещё одно и вот постепенно привычки рассыпались. На марафоне «Фигура, как у Гуру» Аня смогла прийти к той самой регулярности, которой так не хватало — и главное, не бросить, когда проходит первый запал. 🔥Результат таких системных действий — минус 18 кг. Что происходит с самоощущением и как меняется жизнь, когда уходят лишние килограммы, Аня рассказала в видео выше. Повторю, что волшебства здесь нет и этот результат [больше или меньше в зависимости от ваших потребностей] может повторить каждая из вас. История Анечки про то, что регулярность может прийти не сразу — иногда нужно несколько попыток, чтобы привычка наконец закрепилась и выстроилась в нашу повседеневную жизнь. Потому что вы все и без меня знаете, как и что делать. Вопрос в другом: как не бросить через неделю или две и не получить откат? Если вы тоже много раз начинали, старались, а потом возвращались к прежнему образу жизни, возможно, вам нужен не новый список что можно и нельзя, а система, которая помогает держать регулярность. 🤍Как раз об этом я буду говорить на открытом эфире 8 октября в 19:00 мск «Почему ты снова начинаешь худеть и как не бросить в этот раз?» Разберем, как худеть небольшими шагами, когда есть работа, семья и обычная жизнь. Без отдельного меню и тренировок каждый день. Регистрация на эфир здесь Регистрация на эфир здесь
Канал в каталоге Максиметера
6 429 подписчиков · Здоровье