Недавно я поймала себя на мысли, что раньше предавала себя каждый день — 13 июня 2026 г. в 09:32:00.859
Недавно я поймала себя на мысли, что раньше предавала себя каждый день Не в каких-то больших решениях. Не в драматичных историях. А в мелочах Когда соглашалась на то, чего не хотела Когда молчала, хотя внутри всё протестовало Когда откладывала свои желания на потом Когда выбирала удобство для других вместо заботы о себе Самое интересное, что многие женщины даже не замечают этого Мы настолько привыкаем быть хорошими, правильными и удобными, что начинаем считать это нормой Но именно из таких маленьких отказов от себя постепенно складывается неудовлетворенность жизнью. Потом появляются усталость, раздражение, ощущение, что живешь не своей жизнью Я часто предлагаю клиенткам простое упражнение. В течение дня замечать моменты, где хочется сказать "нет", но вы говорите "да" Где хочется попросить о помощи, но вы снова справляетесь сами. Где хочется выбрать себя, но привычно выбираете других. Попробуйте это упражнение прямо с сегодняшнего дня, с этого момента и наблюдайте Я очень давно не давала бесплатных практик, накиньте реакций🔥 это будет энергообмен)