Основа метода - состояние специалиста - Альфа-ритм мозга — 17 февраля 2026 г. в 08:09:46.585
Основа метода - состояние специалиста - Альфа-ритм мозга Изучение методики начинается с освоения специального состояния сознания и тела специалиста, в котором мозг переходит в Альфа-диапазон. Поэтому мы называем это «Альфа-состояние» Что такое Альфа-состояние? Альфа-состояние — это особое состояние мозга, при котором его активность замедляется до диапазона альфа-волн (частота 8–13 Гц). Это промежуточное состояние между бодрствованием и сном, характеризующееся глубоким расслаблением, ясностью ума и высокой восприимчивостью. Человек в Альфа-состоянии сохраняет осознанность, но одновременно находится в расслабленном, созерцательном состоянии. С точки зрения биохимии и нейрологии, Альфа-состояние связано с повышением уровня серотонина (гормона спокойствия) и снижением уровня кортизола (гормона стресса). Оно активирует работу правого полушария мозга, отвечающего за интуицию, творчество и чувствительность, и ослабляет доминирование левого полушария, связанного с логикой и анализом. В разных традициях и разных методиках Альфа-состояние называют по-разному, но зафиксированный сканером мозга факт - мозг в этот момент работает в Альфа-диапазоне на разной глубине 🔹Альфа-состояние - это чистая медитация 🔹Альфа-состояние - это потоковое состояние 🔹Альфа-состояние - это база 🔹Альфа-состояние - это поле сердца 🔹Альфа-состояние - это гипнотический раппорт 🔹Альфа-состояние - это состояние центрирования 🔹Альфа-состояние - это состояние заземления Вход в это состояние называется «Альфа-настройка» Как это происходит? Когда мы переводим наше осознанное внимание внутрь, мозг постепенно переходит в Альфа-диапазон.