Стартовые пакеты получены, настроение спортивное, погода беговая🤞 — 18 июля 2026 г. в 17:00:01.565
Стартовые пакеты получены, настроение спортивное, погода беговая🤞 Ниже обновленный список обязательного и рекомендованного снаряжения для участия в гонке с учётом текущего прогноза погоды⛰️🌞🏁 ⠀ 📍Обязательное снаряжение для всех дистанций: ⠀ ● Головной убор (кепка\бафф\бандана); ● Стаканчик, бутылка, фляга, гидратор или иная емкость для питья (на пунктах питания стаканчиков не будет); ● Заряженный телефон, с занесенным в память номером +79624945454; ● Аптечка (пластырь в рулоне (мин. 2 см × 2 м), бинт (мин. 10 см × 3 м); ● Налобный фонарик. ⠀ Вся остальная экипировка на ваше усмотрение☝️ РЕКОМЕНДАЦИЯ ОТ НАС: ⠀ 1️⃣ Взять с собой всё дополнительное снаряжение на старт и лично оценить погоду ночью (на горе минус 3-5° от погоды внизу + возможен ветер) и определить одежду, в которой вы выйдете на гонку. Оставшиеся вещи вы всегда сможете оставить в гардеробе. ⠀ 2️⃣ Полностью закрыть руки и ноги - при любой погоде это сохранит вас в тепле и защитит от солнца, росы и растительности. ⠀ 3️⃣ Не забыть солнцезащитный крем (актуально для Ночного креста и Восьмерки) ⠀ 4️⃣ Взять с собой ветровку, она весит намного меньше той пользы, которую принесёт в случае поднявшегося ветра на вершинах. А также взять треккинговые палки и солнцезащитные очки. 5️⃣ Дополнить аптечку перекисью водорода и гемостатической губкой. 6️⃣ Взять с собой бОльший объем воды/изотоника в гидраторах или флягах, в т.ч. и на малых дистанциях, жаркая погода, вода точно лишней не будет, как и солевые таблетки. ⠀ Мы желаем вам сил и удачи на нелёгких, но увлекательных трассах ✊🏻 ⠀ 📍Встречаемся с 2:00 в ГРК «Орлиные скалы». ⠀ С Любовью, KAVKAZ.RUN 💚🖤