«Что такое обида и как с ней подружиться»: психолог КЦСОН «Доверие» провела тренинг для... — 16 июня 2026 г. в 12:59:34.867
«Что такое обида и как с ней подружиться»: психолог КЦСОН «Доверие» провела тренинг для подопечных ОДП. В рамках реализации проекта ПФО «Ментальное здоровье» и организации дневной занятости получателей социальных услуг (ПСУ) психолог Надежда Горячева провела тренинговое групповое занятие по психологии «Что такое обида и как с ней подружиться» для подопечных отделения дневного пребывания для людей с ментальными особенностями Комплексного центра социального обслуживания населения «Доверие». Занятие началось с интерактивного упражнения «Где живет обида?», которое помогло подопечным разобраться в природе этого чувства и понять, как оно влияет на организм. Вместе с психологом подопечные подробно разобрали само понятие обиды и освоили практические навыки игнорирования грубости со стороны незнакомых людей. Особый акцент на занятии был сделан на том, как важно учиться прощать, оставлять в прошлом негативные моменты и осознанно выбирать радость. Для закрепления материала психолог провела упражнение по безопасному проживанию конфликтов, в котором подопечные без слов, только руками, показывали в парах обиду и примирение, четко выполняя команды ведущего. Также подопечные освоили эффективные техники освобождения от негативных эмоций через дыхание и физическое действие в рамках упражнений «Выдыхаем обиду» и «Рвем обиду». Данное занятие имеет большую практическую значимость, поскольку наши подопечные в силу своих ментальных особенностей часто оказываются более ранимыми, остро реагируют на внешние раздражители и испытывают трудности в выражении и контроле своих чувств. Подобные психологические тренинги помогают им развивать эмоциональный интеллект, снижают уровень тревожности, учат экологично справляться с внутренним негативом и способствуют их более успешной социализации и адаптации в обществе.