Тренинг «Как справляться с негативными эмоциями» провели в ОСРБН — 10 июня 2026 г. в 11:33:22.803
Тренинг «Как справляться с негативными эмоциями» провели в ОСРБН В рамках антинаркотической акции «Жизнь без наркотиков» в отделении социальной реабилитации больных наркоманией провели тренинг для группы психологической поддержки созависимых «Как справляться с негативными эмоциями». С участниками тренинга проведены упражнения, помогающие формировать навыки эмоциональной регуляции, техники диафрагмального дыхания, осознанности, наблюдения за своим телом, его реакциями, эмоциями. Ключевым этапом тренинга стала работа с когнитивными установками. Участники учились переосмысливать проблемы и осознавать, что негативные мысли — это не объективная реальность, а лишь преувеличенные или иррациональные интерпретации. Главным итогом занятия стало понимание важности объективной оценки ситуации и поиска внутренних ресурсов для преодоления трудностей.