Психологический практикум по снятию психосоматических зажимов — 31 июля 2026 г. в 06:22:49.650
Психологический практикум по снятию психосоматических зажимов В рамках проекта «Лето в Татарстане» психологи отделения Семейный многофункциональный центр провели практикум по снятию психосоматических зажимов. Главным инструментом диагностики эмоционального состояния стал Твистер - тренажер для восстановления связи между мозгом и телом. Основная задача - переключить внимание участников с тревожных мыслей на телесные ощущения». Начали с простого: участники закрыли глаза, «просканировали» тело, отмечая зоны напряжения – плечи, шею, поясницу. Затем подростки учились выполнять простые движения с закрытыми глазами, концентрируясь не на результате, а на самом процессе движения мышц. Закрепили полученный навык в динамичной игре «Твистер» - метафоре жизненных ситуаций, когда нужно сохранять равновесие в неудобных обстоятельствах. Смех, попытки удержать равновесие помогли выплеснуть накопившееся напряжение, снять зажимы, перестать контролировать свою "правильность" и просто получить удовольствие, а для психологов стало главным индикатором снятия стресса.