📌С 26 октября по 1 ноября 2026 года в России проходит Неделя борьбы с инсультом (в чес...
📌С 26 октября по 1 ноября 2026 года в России проходит Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября). 💙Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения мозга, которое может привести к серьезным последствиям, если не оказать помощь вовремя. В зависимости от причины, инсульты делятся на несколько типов: 1. Ишемические. Это самый частый вариант (до 80% случаев), который возникает в результате закупорки или сужения сосудов в том или ином отделе мозга. Без питания и кислорода клетки быстро отмирают, вместе с ними человек утрачивает работоспособность повреждённых отделов мозга. В результате определенная часть мозга недополучает кислород и питательные вещества. Это приводит к отмиранию мозговых тканей. 2. Геморрагические. Это наиболее опасный тип инсульта. Внутримозговое кровоизлияние возникает в результате разрыва сосуда и кровоизлияния в мозг. Проникая к клеткам мозга, кровь раздражает и повреждает их, приводя к гибели. 3. Субарахноидальное кровоизлияние. Чаще возникает вследствие разрыва аневризмы сосудов основания мозга при гипертонической болезни. Обычно возникает остро, без предвестников. Изредка предвестниками субарахноидального кровоизлияния становятся головокружение, «мелькание» перед глазами, шум в голове. Появляется резкая головная боль по типу «удара в затылок», «распространения в голове горячей жидкости» 4. Хроническая патология. Это ишемия головного мозга: прогрессирующее ухудшение кровообращения, которое сопровождается нарушением питания тканей мозга. При хроническом течении болезни ухудшение состояния развивается медленно, в течение нескольких месяцев или лет, так как кровоток частично сохранён. Профилактика инсультов: ✨Контроль показателей: регулярно измеряйте артериальное давление, следите за уровнем сахара и холестерина в крови. ✨Активность: уделяйте физическим нагрузкам (например, ходьбе) не менее 30 минут в день (или от 150 минут в неделю). ✨Питание: уменьшите количество соли, сахара и насыщенных жиров, добавьте в рацион больше овощей и фруктов (не менее 400 г в день). ✨Отказ от вредных привычек: полностью исключите курение и алкоголь. ✨Режим сна и отдыха: избегайте хронического недосыпа и контролируйте апноэ (остановки дыхания во сне). #Мы_за_ЗОЖ #ГАУСОСОКЦСОНМалахит