На занятии клуба «Я выбираю жизнь» подростки учились отстаивать личные границы⚡️ — 19 августа 2026 г. в 10:37:14.623
На занятии клуба «Я выбираю жизнь» подростки учились отстаивать личные границы⚡️ 18 августа в отделении социальной помощи семье и детям КЦСОН «Милосердие» прошло очень важное занятие клуба по профилактике аутоагрессивного поведения «Я выбираю жизнь». В этот раз говорили о личных границах подростков. 💥Психолог отделения Гузель Мингазова создала для участников невероятно теплое и безопасное пространство, где можно было быть собой без страха осуждения. Сначала ребята собрались в общий круг. Учились не бояться говорить о своих чувствах, выражать мнение и, что не менее важно, слышать друг друга. 🎆 Работа с метафорическими картами. С помощью специальных метафорических карт «Дом» подростки визуализировали свои личные границы. Разговор получился живым и честным: * Кто-то понял, что для восполнения ресурсов ему жизненно необходимо побыть одному. * Кому-то главная опора и чувство безопасности дает семья. * А кто-то чувствует себя уверенно только тогда, когда может отстоять свой выбор и ценности. Ребята осознали главное: понимание своего безопасного пространства помогает чувствовать почву под ногами. 💎 Игра «Копилка возможностей»: учимся решать конфликты Никакой скучной теории! Подростки разобрали реальные кейсы из школы, семьи и ситуаций на улице: Как ответить так, чтобы защитить себя, но не разжечь войну? Участники на практике выяснили, что между «проглотить обиду» (приспособление) и «полезть в драку» (противостояние) есть целый спектр здоровых реакций. Каждый смог пополнить свою личную «копилку» способов реагирования. 📌 Главные выводы встречи В конце занятия подвели итоги, и вот какие открытия унесли с собой наши участники: * Право на личное пространство есть у каждого. И это нормально! * Зона комфорта меняется. С родителями она одна, с друзьями — другая, с незнакомцами — третья. * Отстаивать границы можно уважительно. Это навык, а не врожденная суперсила. * Тело всегда сигналит. Если внутри тревожно или неприятно — это повод вовремя сказать твердое «стоп». Психолог пожелала ребятам смелости слушать себя, мудрости в общении со взрослыми и уверенности в том, что просить о помощи — это тоже про сильные границы.