7 октября в России отмечается Всероссийский день беременных. Праздник проводится по ини...
7 октября в России отмечается Всероссийский день беременных. Праздник проводится по инициативе Русской православной церкви два раза в год: 7 апреля и 7 октября. Цель праздника - поддержать женщин в период ожидания ребёнка, сформировать в обществе культуру бережного отношения к материнству, и в целом укрепить институт семьи. Специалисты отделения профилактики комплексного центра социального обслуживания населения Ртищевского района провели просветительское занятие для будущих мам. Тема встречи - здоровый образ жизни во время беременности. В ходе занятия специалист по социальной реабилитации подробно рассказала: * о сбалансированном питании; * о вопросах личной и бытовой гигиены; * о правилах ухода за кожей, особенностях выбора средств гигиены; * о значении режима дня и умеренных физических нагрузках беременных. Психолог объяснила как эмоции влияют на беременность. Женщины узнали, что поддержать внутреннее эмоциональное равновесие можно с помощью: * принятия своих эмоций, не пытаться их "запрещать"; * обсуждения переживаний с партнером или близкими; * использования техник релаксации, например, дыхательные техники, которые снимают напряжение; * поддержки близких, не стесняться просить о помощи; * создания позитивной атмосферы,. например, окружить себя вещами, которые радуют. В заключении разговора беременные женщины выбрали для себя ресурсное состояние по метафорическим картам "Ветер перемен". Встреча получилась открытой, наполненной позитивом! # ГАУСОКЦСОНРтищевскогорайона #ДеньБеременных