Физкульт-привет! 👋 — 3 августа 2026 г. в 08:27:53.009
Физкульт-привет! 👋 Серебряные волонтеры Центра социального обслуживания населения Татищевского района провели мастер-класс по скандинавской ходьбе. Своим опытом с ребятами, состоящими на социальном обслуживании, поделились самые активные представители старшего поколения. К теплой встрече присоединились активисты «Движения Первых». Такое объединение поколений сделало занятие еще более душевным: юность училась у мудрости, а опыт заряжался энергией молодых! 🧘♀️ В программе встречи было всё самое важное: -Разминка перед выходом на маршрут. Волонтеры показали ребятам комплекс простых упражнений, чтобы подготовить мышцы к нагрузке. -Мастер-класс по технике ходьбы. Участники узнали, как правильно держать палки, ставить стопу и распределять вес тела, чтобы ходьба приносила максимум пользы для здоровья без лишней нагрузки на суставы. -Практическая часть — совместная прогулка под присмотром наставников. Скандинавская ходьба — это не просто спорт, а отличный способ укрепить здоровье, найти новых друзей и зарядиться отличным настроением на свежем воздухе. Ребята внимательно слушали советы старших товарищей и старательно повторяли каждое движение. Огромное спасибо нашим серебряным волонтерам за мудрость, терпение и невероятную энергию! Вы — настоящий пример активной жизни в любом возрасте. Благодарим активистов «Движения первых» за их горящие глаза и готовность учиться новому. А всем участникам желаем отличного самочувствия и бодрости духа! До новых встреч на тропинках нашего района! ❤️ #Татищевскийрайон #СоциальноеОбслуживание #СеребряныеВолонтеры #Первые #АктивноеДолголетие