«ДИКТАНТ ЗДОРОВЬЯ – 2026»
«ДИКТАНТ ЗДОРОВЬЯ – 2026» Приглашаем вас принять участие в третьем этапе «Диктанта здоровья – 2026», который проходит с 15 сентября по 6 октября. Тема — «Используем гаджеты рационально». Третий трек «Диктанта здоровья-2026» посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнают: ■ как защитить глаза от негативного воздействия экранов; ■ что такое «правило 20-20-20» и почему оно работает; ■ какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; ■ почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; ■ что такое «текстовая шея» и как её избежать; ■ какое экранное время оптимально для детей и взрослых; ■ как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; ■ как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. Диктант содержит 20 вопросов. По каждому вопросу — 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников — от 7 лет и старше. Как принять участие: Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф. а также через МАХ-бот. Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Портал: https://диктант-санпросвет.рф/