❗️ Прямой путь к преждевременному старению — гиподинамия, недостаток физической активно...
❗️ Прямой путь к преждевременному старению — гиподинамия, недостаток физической активности. Как бы не хотелось экономить энергию, заниматься спортом надо, чтобы избежать развития заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной системы, диабета и других патологий, которые сокращают годы жизни. ✅ В возрасте 65+ уровень активности следует подбирать с учетом состояния здоровья после консультации с лечащим врачом. Полезные и несложные упражнения — на портале «Так здорово»: На баланс 👈 На силу 👈
327 просмотров