🧇 ВАФЛИ ИЗ ТУНЦА🧇
🧇 ВАФЛИ ИЗ ТУНЦА🧇 Без муки, без углеводов ✔️ Дополнены небольшим количеством клетчатки😍 Быстро, просто, очень вкусно! 🎈Если нет вафельницы - возьмите формы для выпечки (это может быть форма для кексов, пончиков и тп.) и запеките в духовке при 180 градусах 20-25 минут🌺 Готовьте, наслаждайтесь 🌹 🌺От вас - реакции под постом❤️ 🌺От меня - еще больше вкусняшек 🫶🏼 🔪 Потребуется: ✔️ Тунец в с/с 1 банка ✔️ Яйцо куриное 2 шт. ✔️ Льняная мука 1 ст.л. ✔️ Соль, специи по вкусу (я ничего не добавляла) 🍴Приготовление: 1. Из банки с тунцом выливаем всю жидкость. Выкладываем тунец в тарелку, крошим его вилкой на мелкие кусочки. 2. Добавляем яйца, перемешиваем вилкой. Добавляем муку. Хорошенечко перемешиваем. 3. Разогреваем вафельницу и порционно выкладываем тесто. Обжариваем 3-5 минут в зависимости от мощности вафельницы. У меня получилось 4 штуки. Это очень вкусно! 🤤 🌺Приятного аппетита🌺 Примерное КБЖУ на 100 г: 135/19/4,5/2,5