«Познай сама себя» 💫
«Познай сама себя» 💫 🧘♀️ В октябре педагог-психолог отделения реабилитации и абилитации детей с инвалидностью МЦР Марина Александровна Краснокуцкая провела тренинг «Познай сама себя» с элементами миорелаксации для матерей детей, проходящих реабилитацию. 🌸 В повседневных заботах о детях мамам порой не хватает времени, чтобы прислушаться к собственным чувствам и потребностям. Поэтому так важно создавать пространство, где можно остановиться, расслабиться и уделить внимание себе. 🪷 Во время встречи участницы познакомились, выполнили упражнения на самопознание и попробовали техники расслабления. Спокойная атмосфера помогла сосредоточиться на внутренних ощущениях и осознать значимость эмоционального благополучия. 💡 Главный посыл тренинга: забота о себе — важная часть заботы о семье. Ведь чтобы поддерживать близких, необходимо находить время и для восстановления собственных сил. ☀️ Пусть у каждой мамы будет возможность не только заботиться о близких, но и чувствовать поддержку, отдыхать и оставаться внимательной к себе.