Предлагаем Вашему вниманию рубрику "Медицинский Вестник", подготовленную специалистами ... — 31 августа 2026 г. в 04:07:23.230
Предлагаем Вашему вниманию рубрику "Медицинский Вестник", подготовленную специалистами нашего учреждения. Сегодня поговорим о сердце. Сердце - это мышца, которая работает на протяжении всей жизни. От ее состояния напрямую зависят общее самочувствие, работоспособность и продолжительность жизни. Что нужно знать о здоровье сердца? Курение. Никотин и токсины повреждают сосуды, способствуют образованию бляшек и тромбов. Алкоголь нарушает ритм сердца и повышает давление. Неправильное питание. Избыток насыщенных жиров, соли и сахара создает нагрузку на сердце и сосуды. Малоподвижный образ жизни. Гиподинамия ослабляет сердечную мышцу. Избыточный вес. Ожирение связано с повышением давления и риск сердечных проблем. Наследственность. Риск выше, если у близких родственников были инфаркты или инсульты в молодом возрасте. Что можно сделать для здоровья сердца? 1.Контролируйте питание. 2.Будьте физически активны. 3.Откажитесь от вредных привычек. 4.Контролируйте вес. 5.Регулярно проходите медицинские осмотры. 6.Управляйте стрессом. Когда нужно срочно обратиться к врачу? Немедленно обратитесь за медицинской помощью при появлении таких симптомов: 1.Острая, давящая оль за грудиной; 2.Внезапная одышка; 3.Резкое головокружение с потерей ориентации; 4.Перебои в работе сердца, ощущение «замирания»; 5.Отеки ног к вечеру. ПОМНИТЕ! Здоровье сердца в ваших руках. Даже небольшие, но регулярные изменения в образе жизни дают ощутимый эффект.