Всемирный день сердца

Всемирный день сердца Этот день был учрежден в 1999 году Всемирной федерацией сердца. Главная задача – борьба с эпидемией болезней сердца и инсульта, пропаганда здорового образа жизни. При встрече с участниками клуба "Час Здоровья" провели интересную беседу с фактами о нашем главном органе. Узнали размер и вес сердца, который составляет 300-350 граммов, а его размер равен величине сжатого кулака. Начало работы: сердце начинает биться уже через 4 недели после зачатия. В состоянии покоя сердце сокращается в среднем 72 раза в минуту, а в сутки около 100 тысяч ударов, а в течение жизни до 3 миллиардов ударов за всю жизнь. А знали ли вы, что секундную стрелку на часах изобрели специально для того, чтобы врачам было удобнее измерять пульс пациента. Люди, которые позволяют себе спать после обеда, примерно на 37% реже страдают от болезней сердца и сосудов. Опасные часы: медики отмечали, что пики сердечных приступов чаще всего приходятся на утро понедельника, новогодние праздники и жаркие летние дни. В рубрике "Советы от Светы" узнали топ 10 продуктов для сердца. Наш любимый шоколад и орехи, модный сейчас – авокадо. Наши незаменимые яблоки, а так же рыба и грибы. Кто - то употребляет по сезонам гранат и грейпфрут. Только всё это необходимо грамотно комбинировать, чтобы получить от еды не только пользу, но и удовольствие. #ВяземскийКЦСОН