КГБУЗ "Детская городская поликлиника №3, г.Барнаул"
Без категории · 4 сентября 2026 г.
Одним из важных аспектов здорового образа жизни является гигиена. В дошкольном возрасте... — 4 сентября 2026 г. в 04:00:49.737
Одним из важных аспектов здорового образа жизни является гигиена. В дошкольном возрасте происходит формирование человека – как психологическое, так и физиологическое. Для того, чтобы ребенок вырос здоровым, очень важно соблюдать гигиенические нормы, к которым родители должны приучить своих малышей. Условно, правила личной гигиены ребенка можно разделить на следующие группы: ✴️гигиена тела; ✴️гигиена волос; ✴️гигиена полости рта; ✴️гигиена белья и одежды. 🛀Гигиена тела – это основа личной гигиены ребенка. Многие дети любят плескаться в воде, и процедура купания приносит им удовольствие. Но дети должны понимать, что ванная комната нужна, в первую очередь, чтобы мыться. Научите ребенка самостоятельно мыть ножки, ручки, живот и другие части тела. 💦Умывание – очень важный этап гигиены. Детям должно быть удобно и приятно умываться. Размер куска мыла должен быть таким, чтобы ребенок мог свободно взять его рукой. Вода должна быть комнатной температуры. Надо показать, как правильно намыливать и мыть руки и лицо, как вытираться после умывания. Не следует торопить малыша, если он сосредоточенно повторяет одно и то же действие (например, мылит руки). Тем более не следует выполнять это действие за него. Необходимо привить ребенку навык мыть руки перед употреблением пищи, после прогулки, посещения туалета. У ребенка должно быть собственное полотенце, за чистотой которого должны следить родители. Менять полотенце следует не реже одного раза в неделю. Совет: чтобы процесс мытья вызывал у малыша больше интереса – приобретите маленькую детскую мочалку, мыло в виде игрушки или гель в яркой детской упаковке. ✳️Гигиена волос и ногтей. Правильный уход за волосами и кожей головы – очень важная часть личной гигиены ребенка. В волосах накапливается пыль, смешиваясь с кожным салом, она оседает на коже, что создает благоприятные условия для развития болезнетворных микробов. Чистые, ухоженные волосы делают внешность малыша опрятной. Мыть голову ребенку следует не чаще одного раза в три дня, за исключением непредвиденного загрязнения. Обязательно выделите ребенку отдельную расческу. Чаще посещайте парикмахера. Совет: чтобы мытье головы не превратилось в ненавистную процедуру, используйте только детские шампуни, которые не щиплют глазки. Маленькие дети не способны сами ухаживать за ногтями. Их подстригают взрослые. Подстригать ногти на руках следует 1 раз в неделю, а ногах раз в 2 недели. Совет: Подстригайте ногти ребенку аккуратно, чтобы не вызвать болезненных ощущений и не превратить эту важную гигиеническую процедуру в страшное для ребенка действие. 🦷Гигиена полости рта. При уходе за полостью рта у многих детей возникают проблемы. Сложно приучить ребенка ежедневно и правильно чистить зубки, но со временем, повторяя нужные движения, он постепенно привыкает чистить зубки правильно (верхние зубы — сверху вниз, нижние — снизу-вверх с наружной и внутренней сторон). Чистить зубки нужно 2 раза в день: утром и вечером. У ребенка должна быть личная щетка, которую необходимо менять не реже 1 раза в два месяца. Покупайте малышу специальную зубную пасту для детей, соответствующую его возрасту. Совет: до определенного возраста лучше, чтобы малыши чистили зубки одновременно с мамой или папой. Таким образом родителям будет легче контролировать ребенка, а ребенку учиться. Один раз в полгода, в целях профилактики, посещайте детского стоматолога. 👕Гигиена белья и одежды. Немаловажную роль в личной гигиене ребенка играет уход за бельем и одеждой. Именно одежда защищает ребенка от грязи, повреждений и насекомых. Белье, которое соприкасается с телом, следует менять каждый день. Стирать одежду ребенка рекомендуется исключительно детскими порошками. Покупаемая одежда должна быть изготовлена из натуральных тканей и соответствовать по размеру. Совет: никогда не надевайте ребенку чужую обувь и одежду – это негигиенично.