Оздоравливайтесь на работе!
Оздоравливайтесь на работе! Забота о здоровье и благополучии сотрудников важна, как для них самих, так и для работодателей. Такие практики позволяют минимизировать факторы риска различных заболеваний, которые развиваются из-за нерационального питания, недостаточной физической активности, стрессов на рабочем месте, наличии вредных привычек. Подобные программы способствуют улучшению здоровья и благосостояния, снижают временную нетрудоспособность сотрудников, что приводит к повышению эффективности деятельности. Что делать, чтобы предупредить развитие недугов: -на работе находите время на короткую разминку. Сидячая работа в офисе и недостаток физических нагрузок не лучшим образом сказываются на здоровье и самочувствии. Буквально 3-5 простых упражнений дадут возможность снять утомление, -не забывайте делать гимнастику для глаз (актуально для работников, которые проводят большинство своего рабочего времени за компьютером), -старайтесь правильно питаться: своевременно, сбалансированно, -откажитесь от вредных привычек, если они есть, -не забывайте проходить ежегодную диспансеризацию, даже если ничего не беспокоит. Примерно треть нашей жизни мы проводим на рабочем месте, поэтому очень важно создавать культуру здорового образа жизни в трудовом коллективе. Здоровая команда может достигнуть высоких результатов в работе. Напомним, в Алтайском крае мероприятия, связанные с вопросами популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах, проводятся в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово clck.ru/3EqDUp