КГБУЗ ДГП 17 Хабаровска

«ОВОЩИ ПО СЕЗОНУ VS ИМПОРТНЫЕ ЯГОДЫ»: ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ ОСЕНЬЮ? Осенью на прилавках — заморские фрукты и местные овощи. Родители часто выбирают яркие импортные ягоды, думая, что они полезнее. Но педиатры и диетологи говорят обратное: сезонные овощи и фрукты выигрывают по всем параметрам. Почему? Разбираемся. 🍂 Почему местные овощи выигрывают у импорта: Осенью организм перестраивается на «тепловой» метаболизм — ему нужна плотная и согревающая пища. Местные сезонные овощи (тыква, морковь, свекла, яблоки, груши) содержат максимум пектинов (выводят токсины после лета) и пребиотиков (питают кишечную микрофлору — а ведь 75% иммунных клеток живут именно там!). Импортные ягоды и фрукты к октябрю теряют до 60% витамина С при транспортировке и часто обработаны химией для сохранности — это может спров…

Почему даже «умеренное» употребление алкоголя может быть опасным? Вы наверняка слышали о «пользе» алкоголя. Но современные исследования всё чаще опровергают эти мифы. Миф о «безопасной дозе» Учёные пришли к выводу: безопасной дозы алкоголя не существует. Любая порция этанола — это риск для здоровья. С увеличением дозы риск растёт в геометрической прогрессии. Как это работает? Вреден не только сам этанол, но и продукт его распада ацетальдегид — токсичное вещество, повреждающее клетки и ДНК. Даже небольшое количество спиртного: -нарушает работу органов и систем; -создаёт нагрузку на печень и мозг; -ослабляет иммунную защиту. Чем опасен «умеренный» приём? Даже один бокал вина в день повышает риск: -Онкологии (рак ротовой полости, горла, пищевода, печени, толстой кишки, молочной железы); -Серд…

+4

Уважаемые подписчики! Выкладываем актуальное расписание врачей-специалистов с 7 по 11 сентября 2026г. Запись через портал "Госуслуги", через контакт-центр по направлению лечащего врача 470-329 или 942-704

+2

Уважаемые подписчики! Выкладываем актуальное расписание участковых врачей, кабинета здорового ребенка, кабинета доврачебного приема - с 7 по 11 сентября 2026г. По всем вопросам вы можете обращаться на контакт-центр по телефонам: 470-329 или 942-704

Благоприятная психологическая обстановка в семье – важная составляющая ЗОЖ   Когда мы говорим о здоровом образе жизни для детей, чаще всего на ум приходят правильное питание, физическая активность, режим дня и закаливание. Однако существует ещё один, не менее значимый элемент — психологический климат в семье. Именно он служит тем фундаментом, на котором строится и физическое, и эмоциональное благополучие ребёнка.   Что такое благоприятная психологическая обстановка? Это атмосфера в доме, где царят: 🔸 Безопасность и принятие. Ребёнок знает, что его любят безусловно, вне зависимости от успехов или неудач. 🔸 Открытость и доверие. Дети не боятся делиться своими переживаниями, зная, что их выслушают без осуждения. 🔸 Уважение. Учитывается мнение каждого члена семьи. 🔸 Стабильность и предсказ…

3 сентября в России отмечается День воинской славы — День Победы над милитаристской Японией и окончания Второй мировой войны (1945 год). Эта дата символизирует переход от состояния войны к миру и напоминает о решающем вкладе Советского Союза в победу над милитаристской Японией, что привело к завершению глобального конфликта.