КГБУЗ «Городская больница» им А.В.Шульмана
Канал в MAX
33 подписчиков210 публикаций
Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Канал в MAX
Бесплатные консультации врачей и юристов: для жителей края открыты новые медицинские каналы в мессенджере МАХ 📲 На базе отечественного мессенджера МАХ для жителей Хабаровского края стали доступны федеральные тематические каналы по разным направлениям медицины. Проект «ЗдравКонтроль» реализуется Общественной палатой Российской Федерации и Фондом «Социальная сфера» при поддержке Минздрава России, Росздравнадзора, Генеральной прокуратуры РФ и Всероссийского союза пациентов. Его цель – повысить медицинскую и правовую грамотность жителей, а также сделать помощь более доступной. Работа ведется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь». Для подписки доступны семь каналов: «Детское здоровь…
Читать целикомПравильный режим питания необходим для сохранения нормального роста, развития, активности ребенка. Необходимо учитывать калорийность пищи, соблюдать кратность ее приемов и интервалы между ними. В случае, если дети страдают какими-либо хроническими заболеваниями, им составляется индивидуальный план питания. Родители должны знать, что рацион должен быть сбалансированным и разнообразным по своему наполнению, не стоит давать ребенку слишком большие порции. Важно соблюдать временные рамки приема пищи (завтракать, обедать, ужинать необходимо примерно в одно и то же время). Пользу имеют только натуральные продукты питания. Рацион должен включать в себя достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов. Подсчитать суточную дозу веществ для каждого ребенка поможет врач-педиатр.
Наиболее актуальным этот вопрос является для школьников. Один из главных аспектов этого направления – сон. Ребенок должен ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Детям младших возрастных групп необходим минимум 1 час послеобеденного дневного сна. Режим правильно организованного питания послужит укреплению общего здоровья, развитию мышечной системы, росту, а также обеспечит ребенка необходимым суточным запасом витаминов, углеводов, белков, жиров и других элементов. Детям, обучающимся в первую смену, для выполнения домашнего задания следует уделять дневное время, начиная с 15:00, для тех, кто посещает школу во вторую смену – первую половину следующего дня. Родители должны следить за тем, чтобы дети адекватно совмещали и активную работу, и отдых. Долгое использование современных га…
Читать целикомПо данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты, в силу содержания высокотоксичного никотина, вызывают зависимость, а также другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный. в первую очередь, на подростков и…
Читать целикомЗакаливание позволяет укрепить здоровье ребенка и существенно повысить его устойчивость к различным заболеваниям. Наиболее известные методы – солнечные ванны, водные процедуры, а также нахождение на свежем воздухе. Систематический подход оказывает положительное влияние на все органы и системы организма в целом. Солнечные ванны: необходимо соблюдать осторожность при нахождении ребенка на солнце. Температура воздуха должна быть 20-22 С. Время проведения: первая половина дня, продолжительность: от 3-5 мин изначально до постепенного увеличения интервала 30-40 мин. Водные процедуры: возможно проводить как до, так и после солнечных ванн. Первый этап – влажное обтирание, затем – обливание. Для детей старшего возраста допускается применение непродолжительного контакта со снегом, ледяной водой. Нео…
Читать целикомЧрезмерное употребление алкоголя является причиной развития хронических и острых заболеваний. Алкогольное опьянение – основная причина дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Врачи выделяют три стадии алкогольной зависимости. Первая стадия алкогольной зависимости проявляется как болезненное влечение к спиртному. Это выражается в утрате контроля над количеством выпитого. Вторая стадия характеризуется появлением похмельного синдрома. Количество выпитого алкоголя за сутки увеличивается, поражаются внутренние системы и органы (сердце, желудок, печень, поджелудочная железа), а также нервная система, появляются зрительные и слуховые галлюцинации. На третьей стадии алкогольной зависимости у пациента нарастают нервно-психические расстройства, происходит алкогольная деградация лично…
Читать целиком«БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ» Утро начинайте с водных процедур и сделайте гимнастику. Одним из оптимальных видов физической активности считается активных отдых — катание на велосипеде, утренняя пробежка или активные игры на природе. Главное, одеться по погоде.
Уважаемые читатели и подписчики! Теперь официальный аккаунт КГБУЗ «Городская больница» им А.В.Шульмана вы можете найти в мессенджере MAX. Подписывайтесь и следите за нашими актуальными новостями! Присоединяйся к каналу по ссылке: clck.ru/3SNK7d
«ЗДОРОВЫЙ СОН – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ» Сколько часов сна нужно? • Детям: 1-2 лет — 11-14 часов; 3-5 лет — 10-13 часов; 6-12 лет — 9-12 часов. Продолжительность сна младенцев и детей дошкольного и школьного возраста обязательно включает дневной сон. Он является прекрасным средством перезагрузки нервной системы, поэтому его следует сохранить как можно дольше. • Подросткам 13-17 лет — 8-10 часов. Стоит отметить, что количество часов сна в период полового созревания зависит от того, насколько активен образ жизни подростка. • Взрослым людям (с 18 лет) медики рекомендуют спать 7-8 часов. Недостаточное количество сна может негативно сказаться на иммунитете человека и сделать его более уязвимым к болезням. Если же вы хорошо отдыхаете ночью, то в его организме повышается устойчивость к сезонным заболевани…
Читать целиком«ОРГАНИЗУЙ СВОЙ РЕЖИМ ДНЯ» Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой
Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития. Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.