Неинфекционные заболевания, такие как сердечно-сосудистые болезни, диабет, хронические ... — 29 января 2026 г. в 02:06:50.811
Неинфекционные заболевания, такие как сердечно-сосудистые болезни, диабет, хронические респираторные заболевания и рак, являются одними из ведущих причин смертности в мире. В рамках недели профилактики неинфекционных заболеваний мы хотим напомнить, что забота о своем здоровье и образе жизни может значительно снизить риски их развития. Профилактика — это самый эффективный путь к долгой и здоровой жизни. Правильное питание — основа профилактики неинфекционных заболеваний. Сбалансированный рацион, включающий свежие овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи и нежирные белки, помогает поддерживать здоровый вес, снижает уровень холестерина и нормализует артериальное давление. Избегайте чрезмерного употребления сахара, соли и трансжиров, чтобы уменьшить нагрузку на организм.