Ежегодно 22 июля отмечается Всемирный день мозга, учрежденный Всемирной федерацией невр...
Ежегодно 22 июля отмечается Всемирный день мозга, учрежденный Всемирной федерацией неврологии в 2014 году. Цель этого дня — повысить осведомленность общества о важности здоровья центральной нервной системы, профилактике заболеваний и правилах ухода за главным органом нашего тела. Факты о мозге❗ ✴️Энергопотребление: при массе всего около 2 % от веса тела, мозг расходует до 20% всей энергии и кислорода. ✴️Отсутствие боли: В самой мозговой ткани нет болевых рецепторов, поэтому операции на мозге можно проводить в сознании (под местной анестезией). ✴️Неустаревающий миф: Утверждение, что мы используем лишь 10% мозга — ошибка. В реальности все клетки нейросети постоянно задействованы для обеспечения нашей жизнедеятельности. Как сохранить здоровье мозга❗ Чтобы поддерживать высокую продуктивность и снизить риск нейродегенеративных заболеваний (например, деменции), эксперты рекомендуют простые шаги: ✅Качественный сон: Ночной отдых необходим мозгу для очистки от токсинов. ✅Физическая активность: улучшает кровообращение и питание нейронов. ✅ Тренировки ума: Изучение нового, чтение или освоение новых навыков создают новые нейронные связи.