КГ

КГБУЗ "Городская поликлиника №11" г. Хабаровска

Госорганы и учреждения · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Главный и самый эффективный метод профилактики рака легких — это полный отказ от курени...

Главный и самый эффективный метод профилактики рака легких — это полный отказ от курения и исключение пассивного вдыхания табачного дыма. По данным ВОЗ, именно с никотиновой зависимостью связаны от 80% до 90% всех случаев возникновения этого заболевания. Профилактику рака легких принято разделять на первичную (исключение причин болезни) и вторичную (раннее обнаружение). Первичная профилактика (снижение рисков)🔽 📍Отказ от любых никотиновых изделий: Сюда относятся сигареты, вейпы, кальяны и системы нагревания табака. Переход на «легкие» альтернативы не снижает риск, так как канцерогены все равно проникают в глубокие отделы легких. 📍Защита от пассивного курения: Избегайте нахождения в помещениях, где курят, поскольку табачный дым содержит более 70 известных канцерогенов. 📍Безопасность на производстве: При работе в условиях повышенной запыленности, контакте с асбестом, мышьяком, тяжелыми металлами или химикатами необходимо строго использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания (маски, респираторы). 📍Контроль воздуха дома: Регулярно проветривайте жилые помещения. Жителям частных домов и нижних этажей рекомендуется проверять уровень радиоактивного газа радона, который может сочиться из грунта и накапливаться в зданиях. 📍Здоровый образ жизни: Поддерживайте физическую активность (не менее 30 минут в день), нормализуйте сон (7–9 часов) и обогатите рацион овощами, фруктами, зеленью и цельнозерновыми злаками. Вторичная профилактика (скрининг и ранняя диагностика)🔽 📍Флюорография: В рамках ежегодной диспансеризации в России всем взрослым показано прохождение флюорографии или рентгенографии легких. Данный метод помогает контролировать общее состояние органов дыхания, но малоэффективен для обнаружения опухолей на самых начальных этапах. 📍Низкодозовая компьютерная томография (НДКТ): Это единственный доказанный и эффективный метод скрининга рака легких. Он показан людям из высокой группы риска: -Возраст от 50 до 80 лет. -Стаж курения составляет 20 и более «пачко-лет» (например, по пачке сигарет в день на протяжении 20 лет). -Человек продолжает курить или бросил менее 15 лет назад. ❗❗❗При наличии хронических заболеваний дыхательных путей или отягощенной наследственности (случаи рака легких у близких родственников) программу обследований необходимо индивидуально обсудить с терапевтом или пульмонологом