🚬 Как курение влияет на красоту
🚬 Как курение влияет на красоту Курение бьёт не только по здоровью, но и по внешности. Кожа, волосы, ногти, зубы — всё страдает. 👩 Кожа: — серый тусклый цвет (угарный газ снижает кислород) — преждевременные морщины (разрушение коллагена и эластина) — «линии курильщика» вокруг рта — обострение акне, псориаза, экземы — медленное заживление ран и рубцы 💇 Волосы и ногти: — ломкость, тусклость, выпадение, риск облысения — жёлтые ломкие ногти, грибок 😁 Зубы и улыбка: — жёлтый или коричневый налёт — стойкий неприятный запах — пародонтит и потеря зубов ✨ Восстановление после отказа: Улучшения начнутся уже через несколько недель. Кожа: косметика с витаминами C, E, ретинолом, гиалуроновой кислотой, SPF 30+, массаж (гуаша), детокс-маски. Волосы/ногти: белок, витамины B, железо, омега-3, укрепляющие маски, ванночки. Зубы: профчистка, отбеливающие пасты. ЗОЖ: спорт, антиоксиданты (ягоды, цитрусы, зелень), вода 1,5–2 л, сон 7–8 часов. 💡 Вывод: красота — отражение здоровья. Бросить курить никогда не поздно. Чем раньше, тем быстрее внешность вернётся к лучшему состоянию. 🙏