С 20 по 26 июля мы отмечаем Неделю сохранения здоровья головного мозга, приуроченную к ...
С 20 по 26 июля мы отмечаем Неделю сохранения здоровья головного мозга, приуроченную к Всемирному дню мозга 22 июля. Это отличный повод вспомнить, что головной мозг — не просто «компьютер» в нашей голове, а главный командный центр, отвечающий за всё: от дыхания и сердцебиения до наших эмоций, воспоминаний и способности мыслить. К сожалению, многие из нас вспоминают о здоровье мозга только тогда, когда что-то идет не так. Но поддержание его функциональной активности — это приоритет стратегии активного долголетия. Хорошая новость в том, что заботиться о мозге можно с помощью простых, но эффективных методов. Что важно знать уже сегодня: 1️⃣Движение — жизнь: Физическая активность улучшает кровоснабжение мозга. 2️⃣Умственная нагрузка: Учиться новому, читать, решать головоломки — никогда не поздно. 3️⃣Контроль давления: Следить за артериальным давлением — одна из главных мер профилактики. Это лишь вершина айсберга. В следующих постах мы разберем, что именно нужно делать, чтобы сохранить ясность ума на долгие годы! А пока устройте разминку для вашего мозга - найдите отличия на картинках, это поможет поддержать вашу внимательность в тонусе👀