‼️Вторичный и третичный табачный дым (пассивное курение) также смертельно опасен. Даже ... — 28 мая 2026 г. в 23:21:10.254
‼️Вторичный и третичный табачный дым (пассивное курение) также смертельно опасен. Даже если вы не курите, но находитесь рядом с курящими, ваш организм подвергается тем же рискам: заболеваниям сердца, лёгких, онкологии. ⚠️Электронные сигареты и вейпы — не альтернатива Многие считают, что электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака менее вредны. Однако это миф. Они приводят к тем же заболеваниям, что и обычные сигареты, вызывают никотиновую зависимость и негативно влияют на репродуктивное здоровье. Кроме того, курение и вейпинг связаны с развитием инфекций, включая пневмонии и COVID-19. ✅Отказ от курения - самый эффективный способ снизить риск смерти от связанных с ним заболеваний. Уже через год после отказа риск инфаркта снижается вдвое, а через 10 лет — риск рака лёгкого. Отказ от никотина улучшает память, выносливость, общее самочувствие и качество жизни. 💥Бросить курить — это не просто решение, а путь, который требует подготовки, мотивации и поддержки. Вот 7 ключевых этапов, которые помогут вам отказаться от табака и вернуть здоровье, читайте на сайте Центра общественного здоровья https://coz27.ru/nikotin-pochemu-tak-vajno-brosit/