💬 Как сохранить здоровье, работая ночью?
💬 Как сохранить здоровье, работая ночью? Ночной график бьёт по организму: циркадные ритмы сбиваются, и это влияет на сон, обмен веществ, нервную и сердечно-сосудистую системы. Но даже если сменить работу пока нельзя, можно выстроить привычки, которые заметно снизят нагрузку. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.
74 просмотров