🦷 4 июня — Всемирный день борьбы с кариесом — 4 июня 2026 г. в 03:00:02.213
🦷 4 июня — Всемирный день борьбы с кариесом ❓ Что такое кариес? Кариес — это патологический процесс, при котором происходит размягчение и разрушение твердых тканей зуба с последующим образованием полости. ⚠️ Кариес является одним из самых распространенных заболеваний в мире. Он поражает детей и взрослых, причем в детском возрасте занимает первое место среди хронических заболеваний. 🦠 Почему возникает кариес? Основные причины развития кариеса: 🔸 бактерии, обитающие в полости рта 🔸 кислоты, которые эти бактерии вырабатывают из углеводов 🔸 недостаточная гигиена полости рта 🔸 частое употребление сладкой и мягкой углеводистой пищи 🔸 сниженное слюноотделение (сухость во рту) 🔸 скученность зубов (затрудняет очистку) 🚨 Кариес заразен Бактерии, вызывающие кариес, могут передаваться от человека к человеку: 🔸 через поцелуй 🔸 через общую посуду и столовые приборы 🔸 через облизывание детской соски взрослым Поэтому у ребенка должна быть своя ложка и своя тарелка. 🍬 Вредные для зубов продукты: 🔸 конфеты, карамель, помадки 🔸 газированные напитки 🔸 белый хлеб 🔸 чипсы 🔸 сухофрукты 🔸 вино 💪 Как защитить зубы: правила профилактики 1️⃣ Соблюдайте гигиену полости рта Чистите зубы два раза в день. Используйте зубную нить для удаления налета между зубами. После каждого приема пищи прополаскивайте рот. 2️⃣ Посещайте стоматолога раз в 6 месяцев Профилактический осмотр позволяет выявить кариес на ранней стадии, когда лечение еще не требует сверления. 3️⃣ Пейте воду Вода способствует выработке слюны, которая очищает зубы и нейтрализует кислоты. Предпочтение отдается фторированной воде. 4️⃣ Ограничьте сладкое Чем больше сахара в рационе, тем быстрее размножаются бактерии, вызывающие кариес. 5️⃣ Употребляйте твердые овощи и фрукты Яблоки и морковь механически очищают зубы от налета и улучшают кровообращение в деснах. 6️⃣ Избегайте резких перепадов температур Не совмещайте горячее и холодное. От перепадов на эмали образуются микротрещины. 7️⃣ Проводите время на солнце Недостаток ультрафиолета может влиять на усвоение кальция и витамина D, что отражается на состоянии зубов. 🩺 Что делать при первых признаках кариеса? На начальной стадии (белое пятно на эмали) возможно лечение без сверления. Стоматолог проведет: 🔹 реминерализацию — насыщение эмали кальцием и фтором 🔹 фторирование — укрепление эмали 🔹 инфильтрацию — запечатывание пор При появлении полости требуется пломбирование. 🎯 Главное помнить Кариес легче предотвратить, чем лечить. Регулярная гигиена, правильное питание и своевременные визиты к стоматологу — основа здоровья зубов на долгие годы. Берегите свои зубы. Будьте здоровы ❤️