КР

КГБУЗ "РБ района им.Лазо"

Здоровье · 31 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

👶Будущее ребенка

👶Будущее ребенка Здоровье и благополучие ребёнка закладываются задолго до его рождения. Планирование беременности, беременность и раннее детство являются критическими периодами для здоровья детей. Огромную роль в формировании здорового будущего малыша играют родители. Именно в семье, с помощью мамы и папы начинается формирование здоровых привычек у детей. 🥗Питание ✅Обеспечение необходимыми питательными веществами, включая белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. ✅Достаточное потребление воды. ✅Ограничение сладких напитков, сладостей и продуктов с высоким содержанием жиров и соли. 🏃Физическая активность ✅Быть физически активными, играть в активные игры, заниматься спортом, танцевать. ✅Сокращение времени, проводимого за компьютером и телевизором. ⚡Профилактика заболеваний ✅Посещение врача для профилактических осмотров и раннего выявления возможных проблем. ✅Обучение детей правильной гигиене, включая мытье рук, уход за полостью рта и телом. 😌Психическое здоровье ✅Создание безопасной и любящей среду, в которой дети могут выражать свои чувства. ✅Помощь детям в преодолении стресса и тревоги через позитивные стратегии. ✅Поощрение здоровых социальных взаимодействий и дружбы. ✨Безопасность ✅Обеспечение безопасности дома, включая защиту от травм, падений и отравлений. ✅Обучение правилам дорожного движения, поведению на улице и в общественных местах. ✅Обучение детей безопасному поведению в интернете. Образование ✅Повышение грамотности в вопросах здоровья и здорового образа жизни. ✅Вести здоровый образ жизни и быть примером для своих детей.