🍀🍀🍀Движение защищает мозг!! 🍀🍀🍀
🍀🍀🍀Движение защищает мозг!! 🍀🍀🍀 Физическая активность стимулирует выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF) — вещества, которое: способствует росту новых нейронов; улучшает связи между ними; защищает от возрастных когнитивных нарушений. Исследования подтверждают: у людей, регулярно занимающихся спортом, риск развития болезни Альцгеймера снижается на 30–40 %. Кроме того, уже после 20‑минутной тренировки улучшается концентрация и память — мозг работает эффективнее! 🍀🍀🍀Будьте здоровы!
95 просмотров