🍀🍀🍀 Курение — это не просто привычка, а форма хронической никотиновой зависимости,... — 31 мая 2026 г. в 03:50:01.980
🍀🍀🍀 Курение — это не просто привычка, а форма хронической никотиновой зависимости, признанная Международной классификацией болезней. Это один из ведущих предотвратимых факторов риска развития тяжёлых заболеваний и преждевременной смерти. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), употребление табака является основной предотвратимой причиной смерти в мире. В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают от 300 до 400 тысяч человек. Курение — это вдыхание дыма тлеющих табачных изделий, содержащих множество токсичных веществ. Никотин — основной психоактивный компонент табака, который быстро проникает в кровь через лёгкие и уже через несколько секунд достигает мозга. Там он связывается с никотиновыми рецепторами, стимулируя выброс дофамина — «гормона удовольствия». Именно этот механизм формирует физическую и психологическую зависимость. Зависимость от никотина развивается очень быстро — иногда после нескольких первых сигарет. При этом толерантность к никотину растёт: чтобы получить прежний эффект, требуется всё больше вещества. А при попытке отказа возникают симптомы отмены: раздражительность, тревожность, нарушение концентрации, бессонница и сильная тяга к курению. Советы для тех, кто хочет отказаться от курения - в карточках. 🍀🍀🍀Будьте здоровы!🍀🍀🍀